Aquajoggen

Aquajoggen zorgt voor een verbetering van de conditie, spierkracht en uithoudingsvermogen. In diep water train je effectief alle spiergroepen op energieke muziek. Tijdens de oefeningen draag je een wetbelt dit is een kunstof gordel met een groot drijfvermogen. De weerstand van het water zorgt voor een effectieve spierversterking en een minimale kans op blessures. Je hoeft geen geoefende zwemmer te zijn om mee te doen met de lessen Aquajoggen.