Aqua-Vitaal

Aqua-Vitaal biedt speciale beweeglessen in het water voor mensen met overgewicht of obesitas. In een veilige, prettige en ondersteunende omgeving werk je samen aan je gewicht en gezondheid, helemaal op je eigen niveau en tempo. De lessen zijn zeer gevarieerd en worden gegeven door een ervaren instructeur. Het is een effectieve en veilige manier om fit te worden zonder overbelasting van je gewrichten. De lessen zijn gericht op vetverbranding, verbeteren van mobiliteit, versterken van de spieren, verhogen van de conditie, bevorderen van mentale gezondheid, verminderen van stress en verbeteren van zelfvertrouwen.